La psicoterapia individuale è un percorso di cura e di crescita costruito “su misura” tra una persona e il/lla suo/a psicoterapeuta. Si svolge in uno spazio protetto e riservato, con incontri regolari, in cui è possibile portare pensieri, emozioni, ricordi, timori e difficoltà che nella vita quotidiana risultano confusi, dolorosi o bloccanti. Il lavoro non riguarda solo il sintomo che fa soffrire nel presente (ansia, umore depresso, attacchi di panico, difficoltà relazionali, somatizzazioni, dipendenze affettive, esiti di traumi o lutti), ma anche ciò che quel sintomo “racconta” della storia personale, dei legami significativi e del modo in cui ciascuno ha imparato a stare con sé e con gli altri.

Durante le sedute la relazione terapeutica diventa uno strumento fondamentale: attraverso l’ascolto, la comprensione e l’elaborazione condivisa, si possono riconoscere schemi ripetitivi, conflitti interni, paure e bisogni non ancora mentalizzati. Questo permette di dare un senso nuovo a ciò che si vive, ridurre la sofferenza, sciogliere blocchi evolutivi e recuperare risorse personali.

La psicoterapia individuale aiuta a costruire un maggiore “controllo interno”, una più solida autostima e una migliore capacità di regolare le emozioni. È un cammino che, passo dopo passo, favorisce cambiamenti duraturi: non solo stare meglio, ma diventare più liberi di scegliere, di desiderare e di vivere la propria complessità con più serenità.

Le sedute di psicoterapia individuale durano 60 minuti.